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羊肉滋补易上火 好东西巧吃法

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2013-12-19 20:56:32 来源:搜狐网

  随着有些人生活水平的提高,以后能更好的保持身体健康。这是统统一群人的另三个 梦想,以后 要想能更好的实现人体的健康可以有些人有些人积极的努力。在有些人膳食养生的观念了,除了能更好的保持身体健康的要数肉类食品了,在各种肉类中羊肉又是最大补的食物之一。

  羊肉具有温补作用,最宜在冬天食用。但羊肉性温热,常吃容易上火。以后 ,吃羊肉可以搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。

  羊肉具有温补作用,最宜在冬天食用。但羊肉性温热,常吃容易上火。以后 ,吃羊肉可以搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。

  吃羊肉时最好搭配豆腐,它不仅能补充多种微量元素,其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。而羊肉和萝卜做成一道菜,则能充分发挥萝卜性凉,可消积滞、化痰热的作用。